נשים ועסקים / יפעת מישר בר

יפעת מישר בר היא מאמנת אישית, מנחה ומפתחת את סדנאות RESPECT YOUR BODY לירידה במשקל ואימוץ אורח חיים בריא.

יפעת מישר בר מאמנת אישית
צילום: נופר חן

איך העסק התחיל?

"מאז שאני זוכרת את עצמי הייתי 'יפעת היפה'. 'את יפה אבל… לא חבל, אם רק תרדי במשקל תוכלי להיות מלכת יופי' אמרו לי. רק אלוהים יודע כמה רציתי לרדת במשקל. ידעתי את כל מה ש'צריך לעשות' ובאמת שהייתי מוכנה לעשות הכל כדי להצליח. בכל פעם הייתי מתחילה בדיאטה, מצליחה להתמיד בה לתקופה, אפילו מורידה במשקל, אבל בסופו של דבר נשברת, חוזרת להרגלים מזיקים, לאכילה ללא שליטה ולעליה במשקל. אני אחת שיודעת להציב מטרות ולהשיגן. לא הבנתי מה דפוק אצלי. לא הבנתי למה האוכל מנצח אותי כל פעם מחדש. המשכתי לעשות דיאטות ולהיכשל בקפדנות. לפני שמונה שנים הגעתי למשקל שיא של 103 ק"ג. ירדתי במשקל לאחר ניתוח ואת התוכנית RESPECT YOUR BODY פיתחתי לאחר שנשבעתי לעצמי שלא אכנס לסטטיסטיקות ואעלה בחזרה במשקל."

כמה משפטים על העסק

"תוכנית RESPECT YOUR BODY היא תוכנית ליווי הנותנת מענה לראש, לגוף ולנפש, ומאפשרת למתאמנים לא רק לרדת במשקל, אלא לאמץ אורח חיים בריא ולצאת ממעגל ההשמנה לתמיד. אני מלווה אנשים שרוצים לעשות שינוי אמיתי באורח החיים שלהם. החלום שלי הוא להפיץ את התובנות שמאחורי התפיסה, להגיע לכמה שיותר אנשים ולגאול אותם מהסבל ומהמאבק. וזה מה שאני עושה מדי יום."

מה מיוחד בתהליך איתך?

"תוכנית RESPECT YOUR BODY מועברת על ידי בקבוצות קטנות, בזוג או אחד על אחד. במסגרת התוכנית אנחנו לומדים את התפיסה של ריספקט – כי שינוי אמיתי מתחיל בראש. אנחנו לומדים איך בחירה באוכל הנכון משפיעה על הגוף ומסייעת לנו להשיג שליטה ושקט ואנחנו עובדים עם הרבה כלים פרקטיים מעולם הקואצי'נג המסייעים בתהליך השינוי ואימוץ ההרגלים כדרך חיים. היתרון הכי משמעותי בתוכנית היא ההתאמה האישית או כמו שאני אומרת – בסוף כל אחד וה- RESPECT YOUR BODY שלו. כי כמה שאנחנו דומים אנחנו גם מאוד שונים ועל מנת שנצליח באמת לעשות את השינוי, הוא צריך להיות מותאם לנו באופן אישי."

יפעת מישר בר מאמנת אישית
צילום: נופר חן

שלושה טיפים לנשים עצמאיות

"חשוב להבין ולקבל שיש דברים שלוקחים זמן. לכל אחת מאיתנו חוזקות עוצמות ונכסים שחשוב שנכיר ונתחבר אליהם."

"את התשוקות שלך הביאי לעסק! עבדי מתוך חדוות יצירה. אל תשכחי מה הביא אותך לעבוד דווקא בתחום שבחרת."

"למדי לקבל ליווי ועזרה מאנשי מקצוע בכל תחום שיכול לשדרג את העסק שלך. למדי, העמיקי והתפתחי כל הזמן בתחום בו את עוסקת. למדי ממי שכבר הצליח בתחום שלך בארץ ובעולם והביאי את הקול האישי שלך."

חוויות מרגשת שיש לך כחלק מהעבודה

"תהליך הליווי שאני עושה עם מתאמנים הוא תהליך מרגש מתחילתו ועד סופו. זה תהליך משנה חיים, לא פחות. התהליך משפיע במעגלים רבים בחיים כמו אדוות כשנוצרות כזורקים אבן למים. מרגש אותי כל פעם מחדש לשמוע ממתאמנים שהם מופתעים מכמה השינוי קל יותר ממה שציפו, לשמוע מתאמנים נרגשים שמספרים איך 'הדביקו' את בני הבית וגם הם עושים שינוי ומצליחים, לקבל תמונות של אנשים מאושרים שאוהבים את עצמם ואת המראה שלהם, וטלפונים נרגשים על שינוי במדדי בריאות, כבד שומני שנעלם וכדורים שכבר לא צריך לקחת."

איך את צומחת ממשברים

"את הקפיצות הכי גדולות שעשיתי בחיים עשיתי בהמשך למשברים והגדול בהם היה התמוטטות שחוויתי לפני 12 שנים. התמוטטות שאילצה אותי להתבונן על הצרכים והרגשות שלי ומתוכם לעשות שינוי ולצמוח."

מה את אוהבת בעבודה שלך?

"אני אוהבת לראות איך עוד ועוד אנשים מאמצים את הריספקט כאורח חיים ומצליחים סוף סוף אחרי שנים של מאבקים וכישלונות. מבחינתי זו שליחות של ממש. לגעת בחיים של אנשים וללוות אותם להצלחה זו עבודה עם המון סיפוק."

רוצות להכיר את יפעת קצת יותר? מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.

במדור נשים ועסקים מתפרסמות כתבות על עסקים שונים. לקריאת כל הכתבות במדור לחצי כאן.

יש לך עסק ותרצי שאכתוב עליך? אשמח לספר לך על אפשרויות הפרסום במגזין.
מוזמנת להתקשר או לכתוב לי 053-6065120 / manu.biener.g@gmail.com

* הניוזלטר של מגזין 'מיס מנדלה' ישלח אליך ישירות לדוא"ל עם עדכונים על פוסטים חדשים. את ההרשמה לניוזלטר ניתן לבטל בכל עת.
KADYA
KADYA
KADYA
MAKE MY DAY
MAKE MY DAY
MAKE MY DAY
TEA&SODA
TEA&SODA
TEA&SODA
Got a promo
Got a promo
Got a promo
Belle & Me
Belle & Me
Belle & Me
ELIOR
ELIOR
ELIOR
נעמה ברוש
נעמה ברוש
נעמה ברוש
לירון וייס כהן
לירון וייס כהן
לירון וייס כהן
גליה נתן-אפשטיין
גליה נתן-אפשטיין
גליה נתן-אפשטיין
רותם ברנר
רותם ברנר
רותם ברנר
הדס פילובסקי-רון
הדס פילובסקי-רון
הדס פילובסקי-רון
גלית מלכי-דהן
גלית מלכי-דהן
גלית מלכי-דהן
רוית רוד
רוית רוד
רוית רוד
רויטל רודצקי
רויטל רודצקי
רויטל רודצקי
לילה פורת
לילה פורת
לילה פורת
לימור מלכיאלי
לימור מלכיאלי
לימור מלכיאלי
עינת פרומוביץ
עינת פרומוביץ
עינת פרומוביץ
שני עינתי
שני עינתי
שני עינתי
רוית פרנק
רוית פרנק
רוית פרנק
יפית רותם
יפית רותם
יפית רותם
נועה סטרלינג
נועה סטרלינג
נועה סטרלינג
יסמין גנזי בן לולו
יסמין גנזי בן לולו
יסמין גנזי בן לולו
מירית פיש
מירית פיש
מירית פיש
אפרת חבאני
אפרת חבאני
אפרת חבאני
סתיו שבת
סתיו שבת
סתיו שבת
fineNsimple
fineNsimple
fineNsimple
נטאשה מזור
נטאשה מזור
נטאשה מזור
קננה - חיבוק מהסוואנה
קננה - חיבוק מהסוואנה
קננה - חיבוק מהסוואנה
סימה בכר
סימה בכר
סימה בכר
My heART
My heART
My heART
מיכל זילברשטיין
מיכל זילברשטיין
מיכל זילברשטיין
זורה - זוהר נתיב גולן
זורה - זוהר נתיב גולן
זורה - זוהר נתיב גולן
רונית טאוליב
רונית טאוליב
רונית טאוליב
הצוותיה
הצוותיה
הצוותיה
Kli-che
Kli-che
Kli-che

חדש!!! הספר פינה משלך

סיפורים על נשים ומרחבי עבודה, עכשיו במבצע מיוחד וללא דמי משלוח! הזמינו עוד היום את העותק שלכן...

Facebook comments

השארת תגובה