הטיפים / שימוש בשמנים אתרים בבית

אוראל בורקין היא ארומתרפיסטית ומטפלת גוף ונפש באמצעות שמנים אתרים וטיפולי רייקי, בוגרת מכללת רידמן ללימודי ארומתרפיה. מלווה נשים המתמודדות עם בעיה בבלוטת התריס, מטפלת במגוון רחב של בעיות כדוגמת האשימוטו, פיברומיאלגיה, אטופיק דרמטיטיס, סבוראה, דלקות פרקים, בצקות, מחלות אוטואימוניות ועוד. עבורה ארומתרפיה היא דרך חיים, ואלו הטיפים שלה שיעזרו לכם להפוך אותה בקלות לחלק מחייכם.

ליצירת קשר עם אוראל מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.

5 דרכים שונות להשתמש בשמנים אתרים בבית

להכניס שמנים אתרים הביתה זאת מתנה נפלאה לכם ולבני ביתכם. שימוש בשמנים אתרים קיים כבר שנים רבות, ועל תועלו נכתבו מחקרים רבים. הרחה שלהם זאת השיטה הנפוצה והמוכרת אבל הנה עוד כמה דברים שכל אחת יכולה לעשות בבית.

תיבול. אם בידנו שמנים אתרים טהורים ניתן לבלוע אותם. דרך נחמדה להעשיר את הסלטים שלנו היא באמצעות שמן זית מועשר בשמן אתרי. על כל ליטר שמן זית נוסיף 10 טיפות של שמן אתרי. השמן מסיס בשמן זית ומעניק ארומה מדהימה לכל ארוחה בנוסף לתכונות הרפואיות שלו. במידה והחלטנו להוסיף לתבשיל חם, יש לחכות עד שמכבים את האש ואז להוסיף. שמנים שיהיו נהדרים לתיבול הם קורנית אדומה, הל, פלפל שחור, אורגנו, רוזמרין, לימון ועוד.    

מריחה על הגוף. דרך נעימה להנות מתכונות הריפוי והטיפוח של שמנים אתרים היא במריחה על העור. שמנים אתרים ידועים בתכונות ריפוי והרגעה של העור, איחוי, טיפול בכוויות, פצעים, עקיצות, אלרגיות ודלקות. בוחרים שמן אתרי מתאים, מדללים אותו בתוך שמן נשא לפי מינון מתאים, ומורחים על העור. במקרים של חתכים, או של עור מגורה ופצוע, לבנדר הוא המזור. במקרים חמורים של כוויה ניתן למרוח מספר טיפות ישירות העור למשך יום ואחר כך מדולל. כמו כן ניתן להוסיף על כל כפית שמן שקדים או קוקוס 3 טיפות שמן אתרי ולעסות את הגוף. שילוב שמנים אתרים של לבנדר ותפוז ירגיע, ירומם וירפה את השרירים, פינוק מושלם לסוף יום. בחירת השמן האתרי לטיפוח הגוף היא עניין של טעם וריח.

אמבט. אם אתם לא בעניין מריחת שמנים ובכל זאת רוצים להרגיש באווירה מיוחדת, אני ממליצה על אמבט שמנים. נוסיף לכף מלח מספר טיפות שמן אתרי ואז היישר לתוך האמבט החמים (מומלץ לא לטבול את הראש במים). השמנים האתרים ממלאים את האמבטיה בניחוחות מדהימים ובנוסף מעניקים לעור את מה שהוא צריך. אני אוהבת להוסיף שמן אורן ולבנדר – שילוב מרגיע ומחטא.

ניקיון וחיטוי הבית. מוצר פשוט להכנה ורצוי שיהיה בבית הוא תרסיס חיטוי עם שמנים אתרים. איך מכינים? לוקחים בקבוקון זכוכית של 100 מ"ל. נשפוך לתוכו 70 מ"ל של מים מזוקקים או רתוחים שהתקררו, נוסיף 30 מ"ל של אלכוהול 96 אחוז שמיועד לשתייה, נטפטף כ 40 טיפות שמנים אתרים ונסגור את הבקבוק עם סוגר תרסיס. (במידה ונרצה חיטוי לידיים נוסיף 10 מ"ל גליצרין צמחי ונוריד 10מ"ל מהמים במתכון). שמנים אתרים מתאימים הם עץ התה, לימון, אורגנו, קורנית אדומה, ציפורן, רוזמרין פלמה רוזה ועוד. שמנים אלו ידועים בהיותם אנטי בקטריאליים, מחטאים, אנטי פרזיטים אנטי ויראליים.

הדפה. לפעמים פשוט זה טוב. הדרך המקובלת תרבותית הינה הדפה של שמנים אתרים לרב דרך מבער עם נר. שימוש במבער יוצר תחושת חמימות נעימה שאופפת אותנו ואת החלל בו אנו נמצאים. בתחילת יום, אחר הצהריים ולפני השינה, הדפה של שמנים אתרים יכולה לסייע בהורדת לחץ, תחושת רוגע, בהירות, מיקוד ועוד. לתוך קערית המבער נוסיף מים ומספר טיפות שמנים אתרים לפי גודל החדר (4-10 טיפות). ריחות לימוניים יתנו תחושת ניקיון וטוהר. אורן ואקליפטוס יעניקו רעננות, יפתחו ויעמיקו את הנשימה. כל ההדרים יעניקו תחושת רעננות, שמחה ופתיחת לב. לבנדר מרגיע ומרומם, דוחה חרקים ויתושים ונותן תחושה ביתית. שמנים אתריים אלה, כאשר נשאפים, משפיעים על הנפש שלנו ובמקביל מחזקים את המערכת החיסונית שלנו, כך שאנחנו למעשה תומכים בגוף ובנפש בפעולה פשוטה אחת. ניתן להשתמש במבער מחרס עם נר או בדיפיוזר חשמלי.

בשימוש מגוון בשמנים אתרים בבית אתם הופכים את הארומתרפיה לחלק מחייכם בצורה יצירתית ותומכים בבריאותכם הפיזית והנפשית. עכשיו כל שנותר הוא לרכוש מספר שמנים. יש לשים לב שהשמן שרכשתם אכן טהור ולהשתמש במינונים מתאימים. ניתן להתייעץ עם ארומתרפיסטית. ליצירת קשר עם אוראל מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.