הטיפים / הנוסחה הטבעית לפתרון בעיות עיכול ובטן נפוחה

רווית אוליאל וסער שדה הם בעלי אולימד – המרכז לטיפול בצמחי מרפא, עסק שהוקם מתוך רצון אמיתי להנגיש בריאות טבעית לכל מי שחפץ בכך. רווית וסער אוהבים אנשים ומטפלים בהם במסירות כבר יותר מ-15 שנים. שניהם מומחים ברפואה סינית ומתעסקים בצמחי מרפא סיניים וארץ ישראליים. בשנים האחרונות הם פיתחו הרכבים צמחיים מנצחים לבעיות עיכול נפוצות, מתוך הבנה שרבים באוכלוסייה סובלים מבעיות אילו, עד פגיעה משמעותית באיכות החיים. הטיפול שהם מציעים באמצעות המוצרים שלהם הוא ביתי, נוח וזמין ומתאים לכולם. אלה גם הטיפים שלהם לפתרון בעיות עיכול ובטן נפוחה.

ליצירת קשר עם אולימד מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי.

אולימד טיפול בצמחי מרפא

הנוסחה הטבעית לפתרון בעיות עיכול ובטן נפוחה

 

גזים, נפיחות בבטן, כאב בטן, מעי רגיז, הליקובקטר (חיידק בקיבה), קנדידה, צרבת, חומציות יתר – אלו רק חלק מהתלונות הרבות שישראלים המבקשים להרגיש טוב עם העיכול, חווים על בסיס יומיומי. התופעות הללו כל כך נפוצות כיום, כך שגם אם את לא חווה אותן, את בטוח מכירה מישהי שסובלת רבות מהתופעה. אז מה עושים?

ארוחת בוקר (ובפרט דייסות). הבוקר הוא הזמן הטוב ביותר לאכילה. שבירה של צום הלילה היא חשובה, על מנת לאותת לגוף הרגעה, ולהתחיל את חילוף החומרים. כשאתם אוכלים דייסה (על בסיס קווקר, אורז או כוסמת), אתם לא רק נותנים לגוף אנרגיה, אלא גם מגוון רחב של ויטמינים החשובים למערכת העצבים והעיכול. גם אם אתם ממש לא רגילים לאכול ארוחת בוקר, ולא חשים רעב, נסו בכל זאת לקחת משהו קטן. מהר ממה שאתם חושבים, הבטן כבר תדרוש את הארוחה סמוך למועד היקיצה

שתייה ומזון קר. על פי הרפואה הסינית, בעיכול שלנו ישנה אש תמידית, ואנו צריכים לשמור עליה. ככל שהמזון יהיה חם יותר, כך נרגיש טוב יותר בטווח הארוך, ומלאים חיוניות. למעשה, כשאתם צורכים מזון ומשקאות קרים (כמו סלטים, כריכים, שייקים ובכללי "תזונת קפיטריה") הגוף משקיע המון אש על מנת לחמם את המזון ולספוג אותו. הקפידו על בחירת מזונות מוקפצים, מבושלים, קלויים או מאודים.

נשימות ופעילות גופנית. לתנועתיות של הסרעפת, השרירים המקיפים את הריאות ושרירי הבטן יש חשיבות עצומה בבריאות העיכול. נשימה אקטיבית (כמו במדיטציה או יוגה), ובכלל פעילות גופנית אירובית, מחוללת פלאים לעיכול עייף ואיטי, ומרגיעה את הנפש. ניתן ללמוד טכניקות נשימה ספציפיות לעיכול.

כבושים וחמוצים. בצינור העיכול שלנו שוכנים חיידקים ידידותיים רבים הניזונים משאריות המזון שלנו. על מנת לתת להם זריקת עידוד כדאי להכניס לתפריט ירקות (ופירות) כבושים וחמוצים בלימון ובמלח. התסיסה של מזונות אלה מייצרת חיידקים רבים ואנזימים המשפרים את העיכול ומסייעים בפירוק והטמעה של מזון.

הקסם הכתום. מזונות כתומים עשירים בקבוצת נוגדי חמצון הנקראים קרטונואידים שביכולתם לחזק את תפקוד העיכול ולשקמו. הקפידו לאכול מדי יום מנה יפה של מזון חמים ומבושל בצבע כתום (מרק דלעת, בטטה קלויה, גזר מאודה, עדשים כתומות ועוד).

צמחי מרפא הם הדרך היעילה ביותר לטפל בבעיות עיכול כרוניות. ואין להם תופעות לוואי. לרכישת ערכה טבעית לבטן שקטה לחצו כאן. ליצירת קשר עם אולימד מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי.

במדור הטיפים מתפרסמות כתבות עם טיפים בנושאים שונים. ההמלצות ניתנות על ידי נשות מקצוע שמתראיינות למגזין, מובאות כלשונן ואין המגזין נושא כל אחריות על תוכן או טיב ההמלצה. לשאלות נוספות מוזמנות לפנות לבעלת העסק. לקריאת כל הטיפים במדור לחצי כאן

יש לך עסק ותרצי לכתוב את הטיפים שלך? אשמח לספר לך על אפשרויות הפרסום במגזין ולשלוח הצעת מחיר. מוזמנת להתקשר או לכתוב לי 053-6065120 / manu.biener.g@gmail.com

* הניוזלטר של מגזין 'מיס מנדלה' ישלח אליך ישירות לדוא"ל עם עדכונים על פוסטים חדשים. את ההרשמה לניוזלטר ניתן לבטל בכל עת.

הספר פינה משלך

סיפורים על נשים ומרחבי עבודה, עכשיו במבצע מיוחד וללא דמי משלוח! הזמינו עוד היום את העותק שלכן...

Facebook comments

השארת תגובה