נשים ועסקים / דנה קרסיס

דנה קרסיס היא יועצת שינה לתינוקות וילדים, ומלווה הורים לשינה טובה משנת 2015. דנה בעלת תואר ראשון במדעי החברה, אוניברסיטת בר-אילן ובוגרת לימודי תזונה טבעית ב"רידמן", הכוללים קורס בתזונת נשים הרות ותינוקות וילדים.

איך העסק התחיל?

"בעלי ואני גילינו את שיטת "לילה טוב" לאחר שמונה חודשים ללא שינה! דור, הבן המתוק שלנו, בעקבות לידת אחותו אשר קטנה ממנו בשנה וחמישה חודשים, החל לפתח בעיות שינה קשות ביותר. הלילות שלנו היו לילות לבנים וקשים ביותר והימים לא היו טובים יותר. יום בהיר אחד החלטתי שדי, מספיק עם הסבל, החלטתי לפנות לייעוץ שינה בשיטת "לילה טוב". תוך שבועיים ראינו שינוי ובסיום התהליך, שארך כחודשיים, הילד כבר נרדם באופן עצמאי וישן לילות שלמים. לאחר ההתנסות הטובה שלנו החלטתי שאני מעוניינת לעזור להורים אחרים שלא ישנים בלילות. החלטתי ללמוד את השיטה ואני מאושרת מכך."

כמה משפטים על העסק

"אני עובדת בשיטת "לילה טוב" אשר הינה שיטה ייחודית להקניית הרגלי שינה בריאים ועצמאיים לאורך זמן. בשיטת "לילה טוב" יש מענה תמידי ומיידי לבכי של התינוק, לא נותנים לילד לבכות! אנחנו רוצים לגרום לילד לאהוב את המיטה שלו. זוהי הדרכת הורים ממוקדת בשינה, כלומר: ההורים מקבלים הנחיות לטיפול בבעיית השינה של ילדיהם, אך למעשה מקבלים ארגז כלים שאיתו יכולים להשתמש גם בחיי היום יום תהליך שנמשך חודשיים. מאחר והתהליך נעשה בהדרגה, היסודות הטובים להרגלי השינה נטמעים בילד לטווח ארוך. התהליך מתאים להורים לתינוקות בני 5 חודשים ועד ילדים בני 5 שנים וכולל שיחת אבחון בזום, גיבוש תכנית עבודה המותאמת אישית לצורכי המשפחה וליווי צמוד ויומיומי באמצעות מיילים ושיחות טלפון במשך כחודשיים בממוצע עד שמגיעים לתוצאות המיוחלות."

מה מיוחד בתהליך איתך?

"מה שאני עושה הוא בעיניי סוג של שליחות. כל משפחה שאני מלווה נכנסת אליי ללב. אני מלווה כל משפחה ליווי יומיומי צמוד וזה בא לידי ביטוי בתקשורת יומיומית. גם אם ההורים לא יוצרים איתי קשר אני לא מרפה ואני חושבת שהאכפתיות הזו תורמת להצלחת התהליכים. הורים עייפים זקוקים לאוזן קשבת, לעידוד ולזריקת מוטיבציה."

שלושה טיפים לנשים עצמאיות

"התייחסו לעסק שלכם כאל הבייבי שלכן, אל תחשבו שאתן קמות לעבודה אלא קמות לעוד יום חדש בחייכן. אני לא עובדת אני עושה את מה שאני אוהבת."

"חלקו לכן את היום מראש, תדאגו מראש לשעות מוגדרות שהן נטו לעבודה ושעות מוגדרות שהן נטו לבית ולילדים."

"אל תשכחו לדאוג לעצמכן. מדי יום הקדישו לפחות שעה שהיא נטו עבורכן – אימון גופני, קריאת ספר, טיפול קוסמטי או כל דבר שעושה לכן טוב, מרגיע אתכן, ממלא אתכן."

המלצה מרגשת במיוחד שקיבלת כחלק מהעבודה

"דנה היקרה, ההיגיון שעומד מאחורי תהליך השינה הוא הכלי הכי חשוב שנתת לנו. אנחנו לא 'מיישמים' את מה שאמרת לנו – אנחנו באמת מבינים. נתת לנו אפשרות להבין את הצרכים של הילד שלנו, ובחכמה ועדינות גרמת לנו להגיע למסקנות ולתבונות הללו לבד. הובלת אותנו בכל תהליך השינה בסובלנות ורגישות. ידעת למצוא את הנורות האדומות ולהדגיש בפנינו אותם גם כשלפעמים לא ראינו, ולימדת אותנו איך למצוא אותן בעתיד. לימדת אותנו הרבה מעבר לייעוץ שינה, לימדת אותנו להסתכל על הבן שלנו ולהבין אותו הרבה יותר טוב מאשר בעבר. לשים לב לניואנסים הקטנים בבכי – כאב, קושי, חולי וגם בכיינות, הובלת אותנו לתבונות האלו במקצועיות רבה, נחישות ואכפתיות. לא וויתרת לנו, ויחד עם זאת גם לא לחצת עלינו, לא ברור איך עשית את זה, אבל זה הצליח. דרבנת אותנו להמשיך הלאה, פרגנת לנו, ביקרת אותנו בביקורת בונה ברורה ואחראית. נתת לנו את המתנה הכי טובה שרק יכולנו לדמיין. דני ואני חשבנו על זה שזה עצוב שרק כשמגיעים לתחתית, במצבים כל כך קשים כמו אלון בתחילת הדרך, אנחנו בוחרים ללכת לייעוץ. 90% מחברותיי האימהות היו יכולות לשנות את חייהן ב- 180 מעלות אם רק היו מבינות את מה שאנחנו מבינים כעת. חבל. זכינו להתאמן אצל יועצת שינה מקצועית, ברורה, קפדנית, אחראית ולבבית. תודה לך דנה, היה לנו תענוג גדול ללמוד ממך! ליאת ודן ".

איך את צומחת ממשברים?

"אני מאמינה שדווקא ממשברים לומדים ומתחזקים ולומדים מטעויות וכך משתפרים. עוזרת לי תמיכה ממשפחתי הקרובה כאשר יש לי ימים יותר מאתגרים."

מה את אוהבת בעבודה שלך?

"אני אוהבת לעזור, אוהבת לייעץ, אוהבת לעשות סדר, אוהבת לראות כיצד משפחות שהיו בתחושת חוסר אונים מתחילות להרגיש שהשליטה חוזרת לחיים שלהם. אני אוהבת לשמוע שהעצות שאני נותנת להורים עייפים עובדות ושהילדים פשוט נרדמים וישנים לילות שלמים, ואני אוהבת את העובדה שאני בעלת עסק ועדיין יכולה להיות עם הילדים שלי החל משעות הצהריים."

רוצות להכיר את דנה קצת יותר? מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.