הטיפים / שיפור איכות החיים בדרך הטבעית

שרון אזולאי היא מטפלת טבעית הוליסטית בפרחי באך ורוקחות טבעית בוגרת מכללת רידמן, ובוגרת אונ' בן גוריון בפסיכולוגיה ומדעי ההתנהגות. מטפלת רגשית באנשים מגיל לידה ועד גיל שיבה, מתוך אמונה שלמצבו הרגשי והנפשי של האדם יש השפעה גדולה על מצבו הפיזי ועל היכולת שלו להתמודד על אתגרי החיים. אלו הטיפים של שרון לשיפור איכות החיים בדרך הטבעית.

ליצירת קשר עם שרון מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.

טיפים לשיפור איכות החיים בדרך הטבעית

כל אישה רוצה להיות בטופ שלה, להרגיש מצוין וליהנות מאיכות חיים טובה בכל שלב בחיים. לצערנו זה לא תמיד כל כך פשוט. אנחנו מוקפות תמיד באתגרים ובקשיים, שעלולים לשבש את שגרת החיים ולפגוע בבריאות שלנו, הן בפן הפיזי והן בפן הנפשי. החדשות המעודדות הן שיש כיום מספיק שיטות טבעיות לחלוטין שיכולות לשפר את המצב, לעזור לנו להתמודד עם הבעיות ולשפר את איכות החיים שלנו בקלות וביעילות. הנה חמש דרכים, פשוטות מאוד ליישום, שיכולות לחולל מהפכה של ממש בחיים שלכן במינימום זמן והשקעה.

פרחי באך – פרחי באך מבוססים על 38 תמציות פרחים טבעיות, כל אחת מהן מקושרת עם תדר רגשי מסוים. סוד הקסם של הטיפול הוא באמצעות התאמת תמהיל תמציות פרחי באך למצבה הרגשי של האישה ולבעיות ולקשיים שהיא חווה – למשל תמציות פרחי באך לטיפול בחרדות, טיפול בלחץ ומתח, קשיי שינה, עצבנות, חוסר סבלנות, חוסר איזון הורמונאלי ועוד. היתרונות של פרחי באך הם שמדובר בטיפול טבעי, יעיל, שמספק תוצאות תוך פרק זמן קצר באופן יחסי, בטוח לשימוש ואינו כרוך בתופעות לוואי. הוא מתאים גם לאוכלוסיות הנחשבות לרגישות יותר, דוגמת נשים בהריון, מניקות, ילדים ותינוקות וגם לגילך השלישי. יתרון נוסף הוא שניתן לקחת את תמצית פרחי הבאך במקביל לכל טיפול תרופתי.

מוצרי רוקחות טבעית – כשאנחנו מרגישות לא טוב או בדאון, האינסטינקט הראשוני של רבות מאיתנו הוא לגשת לרופא או לרוקח. תרופות עשויות להיות יעילות מאוד במסע שלכן לשיפור הבריאות, התחושה האישית ואיכות החיים כמכלול, אבל יש ברובן תופעות לוואי או סיכונים ששווה להכיר. בתנאים האלו עלתה הפופולריות של מוצרי רוקחות טבעיים, אשר כשמם כן הם: מבוססים על חומרים טבעיים ובטוחים לשימוש. שמנים, סרומים, משחות, קרמים ותכשירים קוסמטיים הם רק חלק מהמוצרים המומלצים בהקשר הזה שיכולים לשפר משמעותית את המראה החיצוני והתחושה הפנימית.

ארומתרפיה ושמנים אתריים – בשנים האחרונות, נשים רבות יודעות שטוב שמן טוב מהרבה מאוד טיפולים אחרים, לגוף ולנפש. זה לא ששמנים אתריים, שמנים שהופקו מצמחים הם דבר חדש. יש עדויות לשימוש בהם כבר אלפי שנים. עם זאת, בשנים האחרונות יש עלייה בביקוש לטיפולים המבוססים על הסגולות הנפלאות של השמנים האתרים, לרבות טיפלי ארומתרפיה המבוססים על שאיפה של הריח שמפיקים השמנים. שמנים אתריים מסייעים להתמודד עם שורה ארוכה של בעיות, דוגמת מצב רוח ירוד, דיכאון, לחץ, חרדה והפרעות קשב וריכוז. אליהם ניתן להוסיף הקלה על כאבים פיזיים באזורים שונים בגוף, שחרור שרירים תפוסים ועוד.

פעילות גופנית – סביר להניח שאתן כבר יודעות שפעילות גופנית, בכל גיל ובכל מצב, מומלצת מאוד. קצרה היריעה מלפרט כאן את כל היתרונות של ספורט, כאשר הוא נעשה בתדירות מספקת, בצורה נכונה ובהתאמה לצרכים וליכולת. מעבר לעובדה שספורט משפר את הבריאות, מונע מחלות ותורם לאריכות ימים, הוא מביא לשיפור דרסטי במצב הרוח והנפש, מעלים רגשות שליליים – והרשימה עוד ארוכה. לא משנה עד כמה הלו"ז שלכן נראה עמוס, אתן פשוט חייבות למצוא מספיק זמן להזיז קצת את הגוף שלכן. ריצות, הליכות, בריכות, חדר כושר, חוגים – הכול הולך.

תנו חיוך, הכול יהיה לטובה! לפעמים, חיוך אחד קטן יכול להיות שווה מיליון דולר. מעבר לתחושה האישית, החיוך תורם לבריאות שלנו בכמה דרכים. בין השאר, הוא משחרר הורמונים התורמים לתחושה החיובית, מסייע להפחתה של לחצים, מתחים או אפילו כאבים, תורם ליחס חיובי של הסביבה (גם בפן הרומנטי) ולפי חלק מהמחקרים אפילו עשוי לתרום לאריכות ימים.

ליצירת קשר עם שרון מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.