הטיפים / טיפים להשגת יעדים ומטרות בחיים

רותם עמית היא מאמנת אישית, מטפלת זוגית, עו"ד ומגשרת, המלווה נשים וגברים בתהליכי שינוי והעצמה אישית ומסייעת להם בהשגת כלים ומיומנויות להגשמת המטרות ומציאת הסיפוק בחייהם. רותם מחברת אנשים אל הכוחות הפנימיים שלהם ומרחיבה את המודעות שלהם לקבלת ההחלטות בחייהם, ובכך מגדילה את היכולת שלהם לשינוי המציאות והשגת המטרות והיעדים. אלו הטיפים של רותם להשגת יעדים ומטרות בחיים.

ליצירת קשר עם רותם מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.

טיפים להשגת יעדים ומטרות בחיים

לעיתים נדמה לנו שהמטרות שלנו בלתי ניתנות להשגה. הן "גדולות מידי", "מורכבות מידי" או "דורשות מאתנו יותר מידי". כשאנחנו מסתכלים עליהן מהמקום הזה – נדמה לנו שאין שום סיכוי להשיג אותן. ואז, לרוב, אנחנו פשוט מוותרים עליהן. אבל האמת היא שכל מטרה, גדולה או קטנה, ניתנת להשגה. זה, רק עניין של החלטה ועבודה נכונה.

דייקו את המטרה שלכם. ככל שהמטרה שלכם תהיה יותר ברורה ומדויקת, כך יהיה קל יותר להשיג אותה. מטרה אמורפית או כללית מידי עשויה להכשיל אותנו בדרך להשגתה, משום שהדרך אליה תהיה מעורפלת. נסחו את המטרה תוך ירידה לפרטים הקטנים ביותר האפשריים כולל זמנים, מקומות, סכומי כסף וכד'. אם אתם מתקשים בכך – נסו לשאול את עצמכם מתי תדעו במדויק שהגעתם אל המטרה שלכם? 

תכננו את הדרך אל המטרה. המטרה הסופית לרוב נראית לנו גדולה, רחוקה או בלתי אפשרית. אבל זה רק מפני שאנחנו מסתכלים עליה ממרחק של זמן ומקום. כדי להקל על עצמנו, חשוב לפרק את המטרה שלנו לתת מטרות ויעדים קטנים, בדרך אל המטרה הגדולה. קל יותר להתמודד עם משימות קטנות מאשר עם מטרה גדולה. מומלץ להכין רשימה מדויקת של כל המשימות הקטנות שיש לעשות על מנת להגיע למטרה הגדולה יותר ולנעוץ לידם תאריך לביצוע. הרשימה יכולה להשתנות במהלך הדרך, אבל היא הופכת למפת דרך שמקדמת אותנו צעד צעד למטרה, היא מוסיפה לתחושת השליטה שלנו, ומראה לנו חזותית עד כמה הצלחנו להתקדם בדרך.  

קחו אחריות על האושר שלכם. תמנעו מלחכות שמשהו יקרה או שמישהו יגיע, תהיו אתם היוזמים, תהיו אקטיביים ותפעלו. במקום להתעסק במה שאין לנו עליו שליטה, נתמקד במה שכן נמצא בידיים שלנו ועליו יש לנו שליטה. למשל, תנסו לחשוב את מי אתם מכירים שיכול לעזור לכם? את מי ניתן לרתום להשגת המטרה? אילו צעדים ניתן לעשות כדי לקדם את עצמכם למטרה? מה אפשר לשנות? מה מעכב אתכם? ככל שניקח יותר שליטה על מה שמתרחש בחיים שלנו – כך נצליח להגיע למטרות שלנו מהר יותר.  

הקיפו את עצמכם באנשים שתומכים במטרה שלכם. לא פעם הסביבה מתקשה לפרגן לנו. לרוב זה משום שאנשים, באופן כללי, חוששים משינויים, והנטייה שלהם תהיה לרוב "להזהיר אותנו" מכל מה שעשוי "להשתבש בדרך". סביבה שלא תומכת במטרה שלנו מקשה עלינו מאוד להתמיד לאורך זמן בדרך או בהשגת היעד. ההמלצה שלי היא לזהות את "תופסי החלומות" שלכם, האנשים שידעו לפרגן, לעודד, לדחוף ולחגוג אתכם ניצחונות והישגים. תוודאו שהם בסביבה ותחלקו איתם את המחשבות, החששות וכמובן הצלחות.

סבלנות והתמדה. הרבה פעמים אנחנו מרגישים שעשינו המון ועדיין זה לא קורה מספיק מהר או בקצב שאנחנו רוצים שזה יקרה. חשוב לזכור שכל צעד, גם הקטן ביותר, מקדם אותנו לעבר המטרה, ויביא אותנו אליה חזקים יותר ומוכנים יותר להתמודד איתה. וחשוב מכל, זכרו שאין באמת כשלנות – יש רק למידה מה נכון עבורנו ומה לא.

ליצירת קשר עם רותם עמית מוזמנים להיכנס לאינסטגרם, לפייסבוק ולדף העסקי שלה, ניתן לפנות בטלפון 050-6217368.

ליצירת קשר עם רותם מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.