הטיפים / איך תוכלי להתכונן לחוויית לידה טובה ומעצימה

נורית שורץ שלונסקי היא מיילדת, דולה, יועצת הנקה מוסמכת ומדריכת הכנה ללידה. בעשור האחרון היא מלווה נשים וזוגות לקראת לידה לחוויה טובה ומעצימה באמצעות גישה ייחודית שפיתחה. בנוסף, נורית מיילדת ומלווה לידות בבית ובחדרי לידה, יועצת הנקה, מרצה בבתי ספר להכשרת דולות, ומטפלת בגישת BOT לעיבוד חוויית הלידה. אלו הטיפים של נורית להכנה לחוויית לידה טובה ומעצימה.

ליצירת קשר עם נורית מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.

נורית שורץ שלונסקי מיילדת, מדריכת הכנה ללידה, דולה
צילום: לירז צור

איך תוכלי להתכונן לחוויית לידה טובה ומעצימה

מתי לצאת לבית החולים? השלב בלידה בו תגיעי לבית החולים הוא חשוב כדי ליצור חוויית לידה טובה וכדי להימנע מהתערבויות מיותרות בחדר הלידה. היכרות מוקדמת עם שלבי הלידה הצפויים והאפשרויות לזהות באיזה שלב בלידה את נמצאת (וכן, אפשר ללמוד לעשות זאת גם בבית!), ייתן לך את הביטחון, השקט הנפשי ותחושת השליטה בתהליך הלידה שלך.

תנועה בלידה – שמירה על תנועתיות במהלך הלידה והימנעות משכיבה על הגב עד כמה שניתן תעזור לך לקדם את הלידה ולהתמודד בצורה טובה עם הצירים. אני מציעה לך ללמוד ולתרגל עוד לפני הלידה תנוחות ודרכים לשמור על תנועה מיטיבה במהלך הלידה. לידה היא תהליך פיזי הדורש עבודה מאומצת, לכן תירגול של יוגה, פילאטיס ותנועה מוכוונת ללידה יכולה לעזור לך להגיע מוכנה בגוף ובנפש לתהליך האינטנסיבי והקסום שלפנייך.

מי יהיו המלווים שלך בלידה? אולי ברור לך מי יהיה איתך בלידה, ואולי את עדיין מתלבטת. מה שבטוח, מדובר בחוויה משנת חיים, לכן חשוב שתרגישי בטוחה ועטופה כך שתוכלי לבטא את הרצונות והצרכים שלך באופן חופשי. נסי לבחור את המלווים בצורה המדוייקת ביותר עבורך, אלה שיתנו לך את התמיכה הטובה והמשמעותית ביותר.

הכנה להנקה – למרות שהנקה היא דרך הזנה טבעית לתינוק, הנקה ראשונית היא פעמים רבות תהליך למידה עבורך וגם עבור הבייבי, ולא בהכרח פעולה אינסטנקטיבית לשניכם. לכן, אם חשוב לך להניק אני מציעה להתכונן וללמוד עוד לפני הלידה, בקורס או סדנת הכנה להנקה. כך תוכלי ללמוד מגוון כלים שיכולים לעזור לך להתחיל להניק בצורה טובה ולהימנע מסיבוכים הקשורים בהנקה.

מדריכת הכנה ללידה – אני מאמינה כי הכנה טובה לקראת הלידה היא מהותית ליצירת חוויית לידה עוצמתית וחיובית. כדאי לבחור מדריכת הכנה ללידה בעלת הכשרה מעמיקה, ניסיון וידע בפרקטיקות השכיחות בבית החולים וגם במגוון השיטות הטבעיות להתמודדות עם צירי הלידה, כדי שתוכל להכין אותך למגוון התרחישים היכולים להופיע במהלך הלידה. כאן תוכלי להתרשם ממגוון אפשרויות ההכנה ללידה שלי: קורס הכנה ללידה אונליין, קורס הכנה ללידה פרונטלי וקורס הכנה ללידה מותאם אישית. קורס הכנה ללידה איכותי וייחודי עם מדריכה מוסמכת שיעזור לך להפיג חששות, ינסוך בך ביטחון ביכולות הגוף והנפש שלך ויפחית אי וודאויות בנוגע לתהליך הלידה.

אני מאחלת לך חוויית לידה טובה בכל דרך שתבחרי. את מוזמנת ליצור איתי קשר בכל שאלה. ליצירת קשר עם נורית מוזמנות להיכנס לאתר, לאינסטגרם ולדף העסקי שלה.

במדור הטיפים מתפרסמות כתבות עם טיפים בנושאים שונים. ההמלצות ניתנות על ידי נשות מקצוע שמתראיינות למגזין, מובאות כלשונן ואין המגזין נושא כל אחריות על תוכן או טיב ההמלצה. לשאלות נוספות מוזמנות לפנות לבעלת העסק. לקריאת כל הטיפים במדור לחצי כאן

יש לך עסק ותרצי לכתוב את הטיפים שלך? אשמח לספר לך על אפשרויות הפרסום במגזין ולשלוח הצעת מחיר. מוזמנת להתקשר או לכתוב לי 053-6065120 / manu.biener.g@gmail.com

* הניוזלטר של מגזין 'מיס מנדלה' ישלח אליך ישירות לדוא"ל עם עדכונים על פוסטים חדשים. את ההרשמה לניוזלטר ניתן לבטל בכל עת.

הספר פינה משלך

סיפורים על נשים ומרחבי עבודה, עכשיו במבצע מיוחד וללא דמי משלוח! הזמינו עוד היום את העותק שלכן...

Facebook comments

השארת תגובה